Optimum Nutrition - 100% Whey Gold Standard
1 - 2 Portionen 100 % Whey Gold Standard mit ca. 200-250 ml** kaltem Wasser, Fruchtsaft oder Magermilch im elektrischen Mixer oder Shaker mischen. Nehmen Sie 100 % Whey Gold Standard 1-4 mal pro Tag oder je nach persönlichem Proteinbedarf.
Um die Effektivität des Post-Workout Shakes zu erhöhen empfehlen wir noch 1g-1,5g / kg Körpergewicht schnellverdauliche Kohlenhydrate wie z.B.Supplify Maltofast hinzuzufügen. Dadurch verbessern sich Regeneration und Muskelwachstum erheblich durch schnelle Auffüllung der Gylogenspeicher nach dem Training und somit auch bessere Verwertung des Proteins.
Nährwerttabellen und Inhaltsstoffe
| Nährwerte French Vanilla Creme | pro Portion 31 g Pulver | pro 100 g Pulver |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 117 | 377 |
| Protein | 25,2 g | 81,2 g |
| Total Carbohydrates | 1,7 g | 5,4 g |
| of which sugars | 1,3 g | 4,2 g |
| Total Fat | 1,0 g | 3,2 g |
| of which saturates | 0,7 g | 2,2 g |
| of which trans fat | 0 g | 0 g |
| Dietary Fiber | 0 g | 0 g |
| Sodium | 109 mg | 351 mg |
| Aminosäurenbilanz pro Portion 31 g Pulver | ||
| Alanin/alanine | 1180 mg | |
| Arginin/arginine | 505 mg | |
| Asparaginsäure/aspartic acid | 2508 mg | |
| Cystin/cysteine | 494 mg | |
| Glutaminsäure/glutamic acid | 4082 mg | |
| Glycin/glycine | 412 mg | |
| Histidin/histidine | 423 mg | |
| Isoleucin/isoleucine (BCAA) | 1573 mg | |
| Leucin/leucine (BCAA) | 2531 mg | |
| Lysin/lysine | 2233 mg | |
| Methionin/methionine | 492 mg | |
| Phenylalanin/phenlyalanine | 748 mg | |
| Prolin/proline | 1509 mg | |
| Serin/serine | 1126 mg | |
| Threonin/threonine | 1645 mg | |
| Tryptophan/tryptophan | 405 mg | |
| Tyrosin/tyrosine | 703 mg | |
| Valin/valine (BCAA) | 1422 mg | |
Zutaten French Vanilla Creme:
Protein Blend (Whey Protein Isolates* (*Microfilterd Whey Protein Isolate, Ion-Exchange Whey Protein Isolate), Ultrafiltered Whey Protein Concentrate, Hydrolyzed Whey Peptides (contains Emulsifer: Soy Lecithin)), Masking Agent (contains: Dextrin, Flavorings), Salt, Flavorings, Sweeteners (Sucralose, Acesulfame Potassium), Enzyme Complex (Amylase, Protease, Cellulase, Beta-D-Galactosidase, Lipase). Information: Contains Milk, Soy.
Inhalt
450g
